Love your feet!

(in English below)

Pääsin jälleen tekemään yhteistyötä Colo4Care:n kanssa. Tällä kertaa pääsin kokeilemaan tukisukkia! Valitsin  itselleni Pride-sukat, mitkä ovat täydelliset, tosin enemmän olisin toivonnut paksupohkeisille valikoimaa. Onneksi valittavaa kuitenkin löytyi ja kesäksi on ehdottomasti hommattava myös yksiväriset tukisukat! Näiden lisäksi sukkia,  kompressiosukkia ja muita alusvaatteita löytyy kokoelmista runsain mitoin. 

Yövuoro oli täydellinen hetki testata sukkia. 11 tuntia ja paljon istumista (yleensä ainakin rauhallisessa yövuorossa). Itsellä oli vielä 4 yön putki, joten jalat olivat jo melko tönkkönä edellisöiden jäljiltä. En ollut aiemmin tukisukkia käyttänyt, joten tarkkailin tuntemuksia yön aikana. Ennen kuin olin käynyt katsomassa Color4Caren kokoelmaa, mielikuvani oli, että tukisukat ovat ruskeita tai semmoisia virttyneiden kalsareiden värisiä. Kuinka väärässä olinkaan!

Lähtöoletuksiani olivat, että sukkien pitäisi puristaa ja että "eihän ne kuitenkaan mitään auta" sekä tietenkin ikuinen oletus siitä "en kuitenkaan saa niitä jalkaan". Noh, olin väärässä kaikissa asioissa. Mittasin jalkani ohjeiden mukaan, sukat eivät puristaneet, sain ne jalkaan suht vaivattomasti ja jalat eivät tuntuneet yövuoron jälkeen läheskään yhtä tönköiltä kuin yleensä. Jalatkaan eivät tuntuneet hikoavan yhtä paljon kuin ennen, mutta siitä voi kyllä antaa osakunnian työkengille! Aamulla väsyneenä kotiin lähtiessä ainakin askel tuntui kevyemmältä, mikä on aika fantastista varsinkin kun kotimatka sisältää paljon ylämäkeä!

Yövuoron tärkeät elementit: vesi ja jaloilla mukava olla!

Kokemus oli siis  kertakaikkiaan varsin hyvä ja siis ehdottomasti on hommattava lisää näitä! Yksi pari ei riitä! :D Kaikki mikä helpottaa työpäivää on pelkkää plussaa! Miellyttävät työvaatteet sukista alkaen on mielestäni yksi erittäin tärkeä osa-alue! On ollut mukava aloittaa jaloista omalla kohdallani!  Nyt kaikki vaan tsekkaamaan Color4Caren valikoimaa!

I had the chance to collaborate with Color4Care again (available in UK, Sweden, Norway, Denmark and Finland). This time I had the chance to try on their compression socks. I chose the "pride"-socks for myself,  which were perfect, but I would have hoped for more selection for those with thick calves, but the most important thing is that there was something likeable to choose and there was some selection for us thicker girls. For summer I definitely have to get a pair of monochromatic socks!

The nightshift was the perfect moment to try on the socks. 11 hours of mostly sitting (when the shifts are calm at least). I had a 4 nightshifts, so my feet already felt very heavy. I had never used compression socks before, so I was checking how my feet felt all through the night. Before the chance of trying the socks from Color4Care I had the image in my head that all compression socks are brown or the colour of old granny panties. How wrong was I!

I was also sure that the socks are supposed to be really tight and that "they won't help at all" and of course the forever thought in my head that "I won't get them on my feet". I was wrong on all aspects. I had measured my legs accordingly, they weren't tight, I got them on pretty easily and my feet weren't as heavy after the nightshift as they usually are. My feet didn't even seem to sweat much, partly the credit goes to my work shoes.  When walking home tired, the feet felt lighter, which was nice considering a lot of my commute to home is walking up the hill. 

The experience was rather good and I definitely want need to get more of these, one pair is not enough! Everything that makes the workday easier is a plus!  Comfortable work clothing is definitely high up on the list! Now, go and check out all that Color4Care has to offer!

Color4Care, koska ansaitset parasta!

(blogiyhteistyö)

Ah, se tunne kun postista tulee ilmoitus, että paketti on haettavissa! Se on ihana, vatsassa on perhosia ja sormet syyhyävät päästä pakettia avaamaan. Perjantaina minua odotti paketti postissa Color4Carelta, ja piti malttaa töihin asti, ennen kuin pääsin paketin avaamaan. Se tuli vielä nopeasti, ihan muutamassa päivässä!

Color4Care, on ensimmäinen blogiyhteistyöni, ja heiltä sain siis arvioitavaksi uudet työkengät, nimenomaan tennarit, ja olinkin ehtinyt sopivasti haaveilla tennareista jo pidemmän aikaa!. Kyseessä on Bagheeran lilat tennarit, joita ehdin kokeilla töissä muutaman päivän ajan ennen tämän postauksen kirjoittamista. Kenkien valinta ei ollut helppo! Kokoelmassa on upeita erivärisiä ja merkkisiä tennareita; kesäksi on kyllä ihan pakko ostaa vaaleat. Lisäksi tarjolla on perinteisiä työsandaaleja, mutta verkkosivua katsellessa, kengille löytää kyllä myös muitakin käyttötarkoituksia kuin työ! Esim. tennarit vaikuttavat sopivan vaikka salille ja sandaaleista löytyy kenkiä vaikka turistirannoille! Bagheeran lisäksi Color4Care tarjoaa muun muassa seuraavia merkkejä: Hummel, Merrell ja Birkenstock.

Paketin noudon ensimmäisiä h-hetkiä olivat tietenkin paketin haku, paketin avaus ja kenkien käyttöönotto. Avatessa pakettia, eniten jännitti, että olenko tilannut oikean koon! Jalkani ovat nimittäin omituiset. Leveät, korkeat ja kantapäätkin ovat vähän kummalliset. Kaiken lisäksi kovien pakkasten lisäksi, jalassa olivat normaalia paksummat sukat. Onneksi kuitenkin sain kengät jalkaan!  Tennareissa riitti nauhaa, joten korkeuden puolesta väljyyttä pystyi myös säätelemään. Lisäksi paketissa tuli mukana ekstranauhat tennareihin! 

Ensiaskeleet tuntuivat keväisen kevyiltä, vaikka vaatteita tosiaan pakkasten takia oli päällä ihan liikaa oman tottumuksen ja viihtymisen kannalta. Tosiaan vaatemäärästä huolimatta jalat eivät edes hikoilleet näissä kengissä! Olen tottunut laadukkaisiin työkenkiin, vanhat tylsandaalini ovat vuosia hyvin palvelleet Birkenstockit. Mutta, kuten aiemmin mainitsin, tosiaan olen pidemmän aikaa haaveillut tennareista töihin. Olin lykännyt ja lykännyt asiaa, koska minun on todella vaikeaa löytää sopivia kenkiä, joko ne ovat liian kapeat tai jalkapöydästä liian matalat, jos löydän molemmista kohdista sopivat kengät, on ne yleensä sitten taas aavistuksen liian isot noin muuten, tai kiristävät kantapäästä. Näiden kenkien kohdalla sain onneksi huokasta helpotuksesta.

Kollegoilta tuli kovasti kehuja kengistä.

Parin päivän jälkeen jalat olivat jo aika lailla mukautuneet kenkiin ja ne tuntuivat mukavilta jaloissa koko päivän oikeastaan heti alusta alkaen. Eivät lonksuneet ja pysyivät täysin jalassa kun varpaillani jouduin jotain kurottamaan. Jalat eivät missään vaiheessa väsyneet eivätkä tuntuneet kivuliailta, sellaisia tennareita on joskus tullut käytettyä. Olen töissä psykiatrisella osastolla, jossa välillä täytyy juosta tai tehdä jotain muuta, missä vankat kengät, jotka pysyvät jalassa ovat essentiaaliset. Joskus on seistävä pitkiä aikoja, jolloin on todella tärkeää, etteivät jalat väsy hetkessä. Lisäksi tennarit suojelevat roiskuvilta aineilta, mikä on myös plussaa! Huomaa, että kengät ovat suunniteltu työtarkoitukseen, mielelläni tulen niitä jatkossa käyttämään, mielenkiinnolla odotan tämän viikon yövuoroja, koska olen tietenkin tottunut potkaisemaan sandaalit pois jalasta ;) .

Talvipäivän tärkeimmät työtamineet

                                                       Plussat ja miinukset

+ hengittävyys                                                       - väri tummempi kuin ajattelin (wau, hurja 
+ käyttömukavuus                                                  miinus
+ pitkien nauhojen tuoma säätelyvara.           - sandaaleihin verrattuna vie enemmän aikaa 
+ ergonomisuus                                                      laittaa jalkoihin ja ottaa pois (ts vaika keksiä
+ hyvä pohja                                                            miinuksia)

Love, Luna

Basic face.

What a difference make up makes!


Meikin voima on ihmeellinen. Haluaisin työn, jonne voisin kunnolla aina meikata, mutta sairaalassa on oltava melko neutraali naamaltaan. Haluan kuitenkin näyttää melko elävältä, joten jotain naamalle on tehtävä. Alla perusarsenaali, jota käytän lähes päivittäin.


The power of make up is amazing. I wish I had a job where I could wear a full face, but when you work as a nurse, your face has to be quite neutral.  I do, however, want to look alive, so something has to be done with my face. Below is the Basic set I use most days.

Products:
- Mac Studio Fix Foundation (shade NC15)
- Mac Prep & Prime translucent setting powder
- NYX photo-loving primer
-Subversion lash primer and Perversion mascara (Urban Decay)
- Mascara resurrection (UD) and MAC false lashes mascara
- Anastasia Beverly Hills Brow powder duo in Ash Brown and brow primer
-Urban Decay 24/7 eye glide on eye pencil in Zero
- Urban Decay Afterglow in shade Score
- Aaaand brushes from Sigma and Morphe

Vaatii minulta todella paljon laittaa tällainen kuvakollaasi internettiin. Ensimmäisessä kuvassa olen täysin meikittä. Toisessa kuvassa olen laittanut meikkivoiteen. Kolmannessa kuvassa olen laittanut kulmat ja viimeisessä kuvassa olen laittanut ripset ja poskipunat.


It takes me a lot of guts to put a collage like this on the internet. In the first photo I have no make up on. On the second photo I have put my foundation on. On the third one, there are the brows and on the last one lashes and blush.

Viimeinen silaus on hiukset jonkin näköisiksi, hieman huulipunaa (Mac Saigon Summer) ja oikeanlainen asennepaita. Nurse Ratched forever! ;D

The finishing touches are fixing the hair and putting on a bit of lipstick (Mac Saigon Summer) and of course t-shirt full of attitude. Nurse Ratched forever!!!

Siinäpä se, perusarkinaama. Joskus laseilla, joskus piilareilla, tänään selvästi siis piilaripäivä ;).

So there you have it, my Basic face. Sometimes with glasses, sometimes with contact lenses. Obviously today with contacts ;) .

Love, Luna



Yöhoitsu/ The night nurse

Pidän työskentelystä öisin, se sopii luontaiselle rytmilleni paremmin. Oikeastaan minkäänlaista rytmiä ei ole, sillä kärsin jäätävästä unettomuudesta. Työpaikallani onneksi suurin osa öistä on rauhallisia, mutta aina on varauduttava siihen, että tilanne voi muuttua hetkessä toisenlaiseksi.

Ajattelin tässä kuvien kautta, näyttää mitä yövuoroon kuuluu, kun on hiljaista ja "helppoa". Salassapitovelvoisuuden vuoksi, en tietenkään voi ihan kaikkea näyttää!

I like working nights, it suits a person with my natural rhythm. Although there's really no kind of rhythm, since I'm a chronic insomniac. At my place of work, thankfully, most nights are quiet, but you always have to ready yourself for things taking a quick turn from quiet to hectic.

I thought I'd demonstrate a quiet nightshift through photos. Obviously for privacy reason, I cannot show everything! 

Hyvät kengät ovat tärkeimmät varusteet, oli vuoro mikä tahansa.
Nämä ovat jo vanhat Birkenstockit, joista alkaa liimat irrota :(

Good shoes are essential, regardless of what shift you're working.
My current shoes are Birkenstocks that have served me at least 5 years, they're starting to fall apart though. :(

Eväät ja energia, ehdottoman tärkeitä yövuorossa. Ja oma muki, johon kukaan muu ei saa koskea.

Snacks and energy, they're absolutely essential for the nightshift. And my own mug, no one can touch my mug.

Yön tärkeitä pikkutehtäviä: valkotaulun kirjoittaminen ja tiskikoneen tyhjennys.

The little significant tasks of the night shift, writing the whiteboard and emptying the dishwasher.

Lääkkeiden jakaminen kippoihin on tärkeä tehtävä kaikissa sairaaloissa ja vuoroissa. Ekologisesti metallikipot käytössä!

Dispensing medicine is an important job at any hospital and in any shift. Ecologically we use metal cups.

Kahvihuoneen seinillä muistutetaan tärkeistä asioista.

The coffee rooms walls remind us of important things.

Paikka saattaa näyttää pelottavalta pimeine luontoineen ja vanhoine rankennuksineen. Minusta tämä on kaunis paikka.
Kello 23.00 osaston valot sammuvat ja yörauha alkaa.

Some may consider this place spooky, the nature around it is dark and it's full of old buildings. I think it's beautiful.
At 11pm the lights of the ward shut down and the (hopefully) peaceful night begins. 

Love, Luna Lake

Itsekäs sairaanhoitaja / The selfish nurse.

(This post is exceptionally written in Finnish first.)

Joissain maissa, muun muassa Suomessa, hoitajien ajatellaan olevan sisar hento valkoisia, joilla on Florence Nightingale-syndrooma. Hoitajien ajatellaan automaattisesti olevan luonteeltaan hoivaavia ja tekevänsä työtään hyvää hyvyyttään. Hoitajien kuvitellaan olevan nöyriä, vähään tyytyväisiä, koska oletetaan, että kutsumus elättää ja antaa elämälle tarkoituksen.

Usein uutismediassa mainitaan, että hoitajat tienaavat ainakin €3000/kk. Mutta aina jätetään mainitsematta, että näissä tapauksissa on lähes poikkeuksetta kokemuslisät, henkilökohtaiset lisät sekä vuorotyölisät. Maanantaista perjantaihin virka-aikaa tekevä hoitaja tienaa vähemmän ja tulot jäävät verojen jälkeen alle €2000:nen. Silti myös päivätyössä olevat hoitajat pitävät huolta ihmisten elämästä ja saattavat olla juuri se henkilö, jonka ansiosta joku jää eloon, esimerkiksi suicidaalinen asiakas poliklinikkavastaanotolla.

Mutta nyt, kun työmarkkinaneuvottelut ovat käynnissä/katkenneet ja hoitajat ovat ylityö- ja vuoronvaihtokiellossa, olemmekin yhtäkkiä itsekkäitä. Muutamia leikkauksia on jouduttu siirtämään ja useita tuhansia kuussa enemmän tienaavat lääkärit (huom. lääkärit voivat yhdestä viikonloppupäivystyksestä tienata saman verran kuin hoitaja tienaa kuukaudessa) valittavat kuinka hoitajat ovat itsekkäitä ja kuinka hoitajien pitäisi joustaa, ettei tällaista pääse tapahtumaan. Tilannetta kutsutaan jopa lakoksi. Tilannetta, jossa hoitajat tekevät sen työajan verran töitä, kuin listassa on määritelty. Tilannetta, jossa hoitaja tekee ne vuorot, jotka on alun perin suunniteltu. Jonkun täytyisi katsoa peiliin ajatellessaan näin.

Alipalkatun hoitajan pitäisi siis taas joustaa. Useat tutkimukset todistavat, että kolmivuorotyö on epäterveellistä, ilta-aamu -siirtymissä jää hädin tuskin tarpeeksi aikaa levolle. Tehtäviä siirretään enemmän ja enemmän hoitajille, mm. sosiaalityöntekijöiden töitä, mutta palkassa tämä tehtäviensiirto ei näy, vaikka hoitajien oletetaan tekevän tehtäviä, joihin meitä ei ole koulutettu.

Media tykkää myös mässäillä tarinoilla siitä, kuinka ihmiset ovat saaneet huonoa kohtelua päivystyksessä ja kuinka "ne hoitajat istuvat aina vaan kahvilla". Valitettavasti hoitohenkilökunta pääsee harvoin puolustautumaan tällaisia tekstejä kohtaan, koska meitä sitoo salassapitovelvollisuus.  Joissain paikoissa hoitotyö on hektistä ja sekä fyysisesti ja henkisesti raskasta. Toisissa paikoissa hoitotyö on enimmäkseen henkisesti raskasta. Kaikissa paikoissa hoitajat tekevät kuitenkin arvokasta työtä, mutta arvokkuutta ei palkassa huomioida.

Kutsumus ei elätä (itse karsastan koko kutsumus sanaa/aatetta, tämä on vain yksi työ muiden joukossa), vaikka kaikki eivät alalle sovikaan. Palkat on saatava kuntoon.

Love, Luna

In some countries, Finland among others, nurses are thought of as people who have a Florence Nightingale -syndrome, and are thought to be automatically nurturing and doing it out of the goodness of their heart. Nurses are thought to be humble, basically destitute, because "the calling" is supposed to fulfill their lives and the little pay they get should be more than enough. 

The media often claims that nurses make at least €3000 a month. But they always forget to mention that this kind of salary includes additional money you get from experience and personal bonuses. And of course shift work compensation. The nurses who work mon-fri 9-5 make less money and even with bonuses they are barely left with €2000 for the month. Even though those working dayshifts might as well save lives, for example by helping a suicidal patient at an outpatient clinic.

But now, that the collective bargaining (?) is in process and we don't actually have a deal in place at all. Nurses aren't allowed to do overtime or switch shifts if the employer asks them to. Suddenly we're selfish. A few surgeries has been cancelled due to not enough nurses and all of a sudden the doctors, who earn thousands of euros more than nurses (fyi: doctor on call on Saturday earns what one nurse earns in a month), are complaining that the nurses are selfish and that they should yield and do more work, so the surgeries can be done in time. Some call this form of industrial action a strike. Which it is not. Nurses are selfish and on strike because they work the shifts they were originally assigned. Nurses are selfish, because they work the hours they're supposed to work. Someone needs to take a good hard look in the mirror...

The underpaid nurse is always the one who should yield. There are plenty of research that shows that shift work is unhealthy, going from evening shift to morning shift barely leaves time for rest. Tasks are transferred to nurses more and more, social workers tasks for example, but that doesn't show in the salary. The nurses are constantly expected to do more tasks they're not trained for, with the same salary.

Media also likes to indulge readers with stories about how they are treated unfairly at the emergency room for example. There are always comments and stories about how "the nurses are just sitting and drinking coffee". Unfortunately we can rarely defend ourselves, because we're bound by secrecy for the privacy of our patients and clients. In some places the work is hectic and physically + emotionally draining. In other places the work is mostly emotionally draining. In all of the places nurses do valuable work, but it's not valued in the salary. 

"A calling" doesn't provide a decent living (I hate when nursing is called a calling), it's just a job among others, even though not everyone is cut out for this. The salary needs to match the value and the amount of work.

Love, Luna